壶铃是顶部带把手的铸铁球或铸钢球，长得像带把手的炮弹[1]，主打摆动抓举一类训练。健身房配壶铃，先定重量梯度，单买一个重量最容易闲置。
重量梯度比单只重要
壶铃就是顶部带把手的铸铁球或铸钢球，长得像带把手的炮弹，拿来做摆动、抓举一类结合心肺与力量的训练。健身房批量配，先定重量梯度再定数量，4公斤一档往上铺比单买一个重量实用；家用先买一到两个常用重量，把手焊缝与表面喷砂处理好，磨手的一律退货。
竞技款与普通铸铁铃分开报
竞技壶铃和普通铸铁铃不一样：竞技款不管多重外形尺寸统一，颜色按重量区分，适合比赛训练；普通铸铁铃越大越沉，练力量够用但混着练手感差。下单把重量分档、表面处理、颜色标识和包装（单只彩盒还是托盘）写清；出口注意目标市场的重金属与涂料要求，具体以检测为准。
壶铃也是壶铃举重这项力量运动的主要器械[1]。练力量从铸铁款起步，走比赛再换竞技款，检测按目标市场要求走。